У меня - та же проблема. Но после того, как люди, которым доверяла, использовали мою (нервную:)) болтливость против меня - как-то пыл поумерился. Т.е. каждый раз, когда "Остапа понесло", автоматически вспоминаю тот травматический опыт, и где-то наполовину прикусываю язык, хмм. В общем, когда "Остапа несет", попытайтесь вспомнить о потенциальных последствиях - и по крайней мере, переключайте фонтан на безопасные "общие" темы. А лучше, так быстро начинайте вспоминать какие-то случаи из жизни, не имеющие отношения к теме разговора\своего монолого. (Как вариант:читайте про себя Отче Наш, махамантру и т.пэ, что уж там вам самой ближе - но у меня самой этот номер, правда, слабо выходит:):)) Главное - что когда в мыслях отвлечешься, легче не говорить:):)